Olahraga dapat menghilangkan kelembapan sampai batas tertentu.
Kelembaban adalah konsep teoretis dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Kelembaban menyerupai air dan merupakan kejahatan yin. Kelembaban yang berat di dalam tubuh dapat menyebabkan gejala seperti anggota tubuh yang mengantuk, mual dan muntah. Olahraga dapat memperkuat tubuh manusia, mendukung energi positif, dan menyingkirkan kejahatan dari tubuh.
Selain itu, limpa adalah pengangkut utama (limpa memiliki fungsi mencerna makanan, menyerap sari makanan dan air serta memindahkannya ke seluruh tubuh), dan dengan memperkuat qi limpa, dapat membantu pengangkut limpa air dan kelembapan, yang akan membantu kelembapan keluar dari tubuh, sehingga olahraga dapat menghilangkan kelembapan sampai batas tertentu.
Kelembaban tubuh yang berat dapat dihilangkan melalui olahraga, tetapi juga melalui akupunktur, bekam, dan cara lain untuk menghilangkan kelembaban dalam tubuh. Selain itu, orang dengan kelembapan berat harus menghindari berada di lingkungan yang lembab dalam waktu yang lama, dan mengurangi makan es krim, semangka dingin, dan makanan dingin lainnya.
Jika pasien memiliki gejala yang berhubungan dengan kelembaban berat, mereka harus pergi ke rumah sakit tepat waktu dan memilih metode pengobatan yang tepat di bawah bimbingan dokter.