Segelas air madu setiap pagi memiliki manfaat untuk mengisi kembali kebutuhan tubuh akan air dan nutrisi seperti karbohidrat dengan cepat untuk mempertahankan aktivitas kehidupan normal sampai batas tertentu.
Madu adalah makanan alami yang umum dalam kehidupan, di mana setiap 100 gramnya mengandung 321 kkal energi, 75,6 gram karbohidrat dan 28 miligram kalium serta banyak nutrisi lainnya, yang termasuk dalam makanan berkarbohidrat tinggi. Meminumnya dalam jumlah sedang setiap hari dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi tubuh.
Meskipun air madu memiliki nilai gizi tertentu, tetapi tidak disarankan untuk minum terlalu banyak, agar tidak menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan dan gejala tidak nyaman lainnya. Untuk penderita diabetes, harus dikonsumsi dengan hati-hati untuk menghindari kenaikan gula darah yang cepat.
Saat meminum air madu, dapat juga dikonsumsi bersama dengan buah dan sayuran segar, daging dan telur untuk menyeimbangkan nutrisi dan pola makan.