Kelemahan jari kaki dapat dilatih dengan menekan jari kaki, menggenggam udara di jari kaki, menggenggam handuk, bola tenis, koin, dan sebagainya.
1. Menekan jari-jari kaki: pasien mengambil posisi berlutut, jari-jari kaki ditekuk ke dalam dekat dengan tempat tidur, tumit diangkat, duduk di atas tumit, dengan menggunakan kekuatan tubuh untuk memberikan tahanan tertentu pada jari-jari kaki, sehingga jari-jari kaki ditekan ke bawah. Hal ini akan meningkatkan kekuatan otot jari-jari kaki.
2. Genggaman udara jari kaki: pasien mengambil posisi duduk, tumit di tanah, angkat telapak kaki, sepuluh jari kaki untuk melakukan gerakan genggaman udara. Meningkatkan kekuatan jari-jari kaki, sebagai persiapan untuk latihan jari-jari kaki lebih lanjut untuk menggenggam benda.
3. Latihan menggenggam benda-benda dengan jari-jari kaki: seperti menggenggam handuk, bola tenis, hingga koin dan sebagainya. Awalnya, handuk dapat diletakkan rata di tanah untuk menggenggam kerutan, di tengah dapat menggenggam bola tenis dan mengangkatnya, kemudian dapat dengan bebas menggenggam bola tenis, hingga bola pingpong, koin, dan benda-benda kecil lainnya. Lebih lanjut tingkatkan untuk meningkatkan kekuatan jari kaki serta fleksibilitas.
Ada banyak cara untuk berolahraga untuk jari kaki yang lemah, sehingga pasien disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan menerapkan metode olahraga yang cocok untuk mereka di bawah bimbingan dokter.