Ibu hamil boleh makan probiotik, tetapi perhatikan jumlah yang tepat, tidak berlebihan. Manfaat ibu hamil makan probiotik adalah sebagai berikut: Pertama, probiotik masuk ke dalam saluran usus ibu hamil, dapat menghasilkan banyak enzim pencernaan, dapat dimakan ke dalam penguraian makanan menjadi banyak nutrisi, untuk melancarkan pencernaan, penyerapan metabolisme ibu hamil menjadi lebih cepat. Kedua, probiotik dapat memberikan banyak nutrisi, seperti vitamin, niasin, asam pantotenat dan sebagainya. Ketiga, untuk menjaga lingkungan flora usus, probiotik dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang berbahaya, tetapi juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Keempat, probiotik dapat meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil, karena banyak sel kekebalan tubuh yang terdapat di dalam saluran usus, bila terjadi kelainan pada usus akan menyebabkan penurunan kekebalan tubuh, probiotik yang masuk ke dalam saluran usus dapat membentuk penghalang pelindung, tidak akan membiarkan bakteri yang berbahaya berkembang biak.