Tidak ada cara yang paling efektif untuk melindungi tulang belakang lumbal, menurut tulang belakang lumbal penyakit untuk memilih cara yang tepat untuk melindungi, umumnya herniasi lumbal, patah tulang, stenosis tulang belakang lumbal, Anda dapat memakai bantal pinggang, istirahat di tempat tidur, olahraga ringan dan metode lain untuk melindungi tulang belakang lumbal.
1. Hernia lumbal: cara utama untuk melindungi tulang belakang lumbal untuk hernia lumbal adalah dengan istirahat di tempat tidur, dan ketika bangun dari tempat tidur, Anda dapat menggunakan manset pinggang untuk melindunginya, dan Anda harus memperhatikan untuk menghindari kerja berat dan mengurangi gerakan membungkuk.
2. Fraktur: jika fraktur tulang belakang lumbal membutuhkan istirahat yang ketat untuk melindungi tulang belakang lumbal, sesuai dengan kondisi spesifik pengobatan aktif fraktur, jika fraktur kompresi, tidak lebih dari 1/3 dapat dilakukan perawatan konservatif, jika fraktur kompresi lebih dari 1/3 perlu perawatan bedah, termasuk operasi fiksasi internal, operasi fusi.
3. Stenosis tulang belakang lumbal: stenosis tulang belakang lumbal, perlindungan tulang belakang lumbal adalah memilih kekerasan tempat tidur yang sesuai untuk beristirahat, dapat berupa latihan aerobik yang sesuai dan latihan postur tubuh, rasa sakit yang jelas dapat melalui pengereman atau memakai bantal pinggang, untuk membatasi aktivitas lumbal, untuk menjaga postur pinggang.
Pasien penyakit yang berbeda memiliki kondisi fisik yang berbeda, cara melindungi tulang belakang lumbal juga berbeda, harus konsultasi tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk memilih cara perawatan dan pengobatan yang tepat.