Gula merah dan susu dapat diminum bersamaan, kedua makanan ini tidak akan menghasilkan zat berbahaya yang berbahaya bagi tubuh manusia, tetapi juga tidak mempengaruhi penyerapan nutrisi dari kedua makanan tersebut. Gula merah mengandung komponen utama sukrosa, berkalori tinggi, dan mengandung zat besi, kalium, magnesium, dan elemen lainnya. Susu mengandung protein, kalsium, kalium, magnesium, dan elemen lainnya. Mengambil susu murni sebagai contoh, setiap 100 ml susu murni mengandung 66 kalori, yang terdiri dari 4,9 gram karbohidrat, 3,3 gram protein, 3,6 gram lemak, dan tanpa serat. Susu adalah sumber protein dan kalsium yang baik. Gula merah dan susu yang dimakan bersama, tetapi juga tidak mempengaruhi penyerapan nutrisi masing-masing, saling melengkapi kekuatan dan kelemahan masing-masing, dapat memberi tubuh nutrisi yang lebih komprehensif, untuk menjaga fungsi normal organisme. Pola makan sehari-hari dianjurkan untuk masuk akal, asupan yang seimbang dari berbagai jenis makanan, yang kondusif bagi kesehatan tubuh manusia.