Tidak ada bukti ilmiah medis yang mengkonfirmasi hubungan antara olahraga dan ovulasi, tetapi menurut pengalaman klinis, Anda dapat memilih lompat tali atau lari untuk membantu mempercepat ovulasi. Ovulasi terutama dipengaruhi oleh tingkat hormon endokrin dalam tubuh; setelah memasuki masa pubertas, folikel menjadi matang dan berkembang di bawah rangsangan gonadotropin, dan melalui rekrutmen dan seleksi, folikel yang dominan menjadi matang sepenuhnya, dan ketika tingkat hormon luteinising mencapai puncaknya, ovulasi terjadi; jika haid teratur, ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya. Oleh karena itu, ovulasi bergantung pada perubahan hormon, tetapi dokter mungkin menyarankan olahraga seperti lompat tali atau lari dapat membantu. Mempertahankan suasana hati yang bahagia, jadwal kerja dan istirahat yang teratur, dan berpartisipasi dalam latihan aerobik yang sesuai dapat mengatur fungsi endokrin; pada saat yang sama, disarankan agar wanita yang mengalami menstruasi yang tidak teratur atau gangguan ovulasi harus pergi ke rumah sakit spesialis pada waktu yang tepat, untuk mengetahui penyebabnya dan kemudian mengobati penyebabnya.