Nyeri punggung membungkuk umumnya disebabkan oleh fasciitis dorsalis, herniasi diskus lumbal, ketegangan otot lumbal, dll. Tergantung pada kondisinya, Anda dapat beristirahat, fisioterapi, dan perawatan lainnya. 1. Fasciitis punggung: Jika disebabkan oleh pengerahan tenaga, kedinginan, dianjurkan untuk beristirahat dengan baik, hindari olahraga berat, kompres panas atau listrik yang dipanggang, dll., Untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mengurangi peradangan lokal. Atau oleskan krim pereda nyeri anti-inflamasi dapat membuat otot dan fasia rileks, kondusif untuk meredakan gejala. 2. Diskus lumbal hernia: Karena diskus menanggung beban batang tubuh dan tungkai atas, diskus rentan terhadap ketegangan dan degenerasi dalam kehidupan sehari-hari dan persalinan. Jika tidak ada gejala lain, perawatan non-bedah dianjurkan, dengan istirahat di tempat tidur, mengenakan manset pinggang dan secara bertahap turun ke tanah atau traksi panggul. Mereka yang memiliki gejala yang parah dan keterlibatan saraf yang jelas dapat diobati dengan pembedahan. 3. Ketegangan otot pinggang: disebabkan oleh kerja gravitasi atau olahraga berat. Dianjurkan untuk beristirahat di tempat tidur, memijat daerah yang terkena, kompres panas dan perawatan lainnya untuk meringankan gejala, biasanya memperhatikan untuk memperbaiki kebiasaan buruk dalam hidup dan bekerja, dan memperkuat latihan otot-otot punggung bawah. Nyeri punggung membungkuk mungkin juga memiliki alasan lain, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, meningkatkan pemeriksaan untuk memperjelas penyebab penyakit, memberikan perawatan atau perawatan yang ditargetkan.