Akhir menstruasi dapat digunakan untuk mengisi kembali qi dan darah dengan tiga cara: melalui makanan dan obat-obatan, dan melalui kebiasaan hidup sehari-hari.
Wanita lemah saat menstruasi, pucat, nafsu makan berkurang, dll. Ini adalah tanda lemahnya qi dan darah. Pada minggu setelah menstruasi, esensi tubuh berangsur-angsur pulih, yang merupakan waktu yang tepat untuk menguatkan qi dan darah.
1. Suplemen makanan: Makan jujube, kayu manis, kacang tanah, bayam, hati babi, biji wijen baik untuk mengisi kembali qi dan darah. Makanan yang menguatkan qi dan darah bersifat hangat dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, jika tidak maka akan menyebabkan panas.
2. Obat-obatan: Obat-obatan Tiongkok seperti Krim Empat Zat dan Pil Delapan Harta dapat digunakan untuk mengisi kembali qi dan darah.
Krim Empat Zat terdiri dari Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba dan Rhizoma Ligustici Chuanxiong, dll. Krim ini memiliki efek menyehatkan darah dan mengatur menstruasi, dan dapat digunakan untuk mengobati menstruasi karena kekurangan darah seperti aliran menstruasi yang sedikit, berwarna pucat dan pusing. Reaksi buruknya tidak jelas, wanita hamil dilarang, pasien diabetes dilarang untuk mengambil.
Pil Bazhen terdiri dari Radix Codonopsis Pilosulae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Radix Angelicae Sinensis, dll. Pil ini dapat digunakan untuk gejala kekurangan darah dan qi, warna kekuningan, kehilangan nafsu makan dan kelemahan anggota badan, dll. Reaksi merugikan dan kontraindikasi tidak jelas. Reaksi merugikan dan kontraindikasinya tidak jelas, dan tidak boleh dikonsumsi oleh pasien yang sedang pilek dan demam.
Kedua obat tersebut adalah obat tonik, harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, hindari makanan dingin dan berminyak selama penggunaan obat.
3. Kehidupan sehari-hari: Hindari bekerja berlebihan, begadang dan pekerjaan dan istirahat tidak teratur lainnya, dan lakukan olahraga yang tepat.
Wanita harus memperhatikan akhir menstruasi untuk mengisi kembali qi dan darah, metode khusus dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter profesional.