Memijat titik tidur hanya dapat membantu untuk tertidur dan meringankan gejala insomnia, tetapi tidak dapat memastikan bahwa Anda dapat tertidur dengan cepat, dan perlu ditentukan sesuai dengan gejala spesifik insomnia pasien.
Titik tidur, terletak di bagian temporal, tepi luar tonjolan depresi otot kerah, dan otot sternokleidomastoid menghentikan bagian depresi sub-mastoid di tengah garis. Otot klip kepala bagian dalam dan arteri serta vena oksipital, saraf kecil oksipital, dan cabang saraf besar telinga. Titik ini digunakan untuk mengobati insomnia, pusing, sakit kepala dan jantung berdebar (perasaan tidak nyaman atau panik pada jantung yang berdebar).
Ketika insomnia atau salah satu dari kondisi lain di atas terjadi, pijatan pada titik-titik tidur dapat memperbaiki gejala dan meringankan insomnia, tetapi mungkin tidak serta merta membuat pasien tidur dengan cepat dan segera.
Disarankan agar pasien insomnia dapat memijat titik-titik tidur di bawah bimbingan dokter, biasanya mendengarkan lebih banyak musik dan berolahraga untuk mengurangi stres, tetapi jika gejalanya serius dan tidak dapat diredakan, juga perlu mencari saran medis pada waktu yang tepat.