Nyeri bantal leher jatuh saat bergerak umumnya dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi jika gejalanya lebih serius, juga dapat diredakan melalui pijatan, kompres panas, pengobatan, dll., Tetapi juga dapat berupa latihan leher sedang untuk mempercepat pemulihan. Pijat, Anda dapat menggunakan metode menguleni telapak tangan atau metode menguleni ibu jari memijat leher, bahu dan punggung, kondusif untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, meredakan nyeri leher. Pijat mengendurkan otot-otot leher. Anda juga dapat menggunakan kantong garam yang dipanaskan atau kantong air panas untuk mengoleskan kompres panas ke area yang sakit, yang kondusif untuk menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakit terus tidak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid jangka pendek, seperti ibuprofen, celecoxib, dan sebagainya, untuk meningkatkan fungsi leher. Jika sulit untuk meredakannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti petunjuk dokter, jangan sembarangan menggunakan obat.