Anda tidak dapat menurunkan berat badan dengan mengonsumsi tablet penambah dan penghilang perut. Tablet penambah dan penghilang perut terutama terdiri dari hawthorn, kulit jeruk keprok, ubi Cina, dan ginseng tai zi, dll. Efek utamanya adalah memperkuat limpa dan menghilangkan makanan. Efek utamanya adalah memperkuat limpa dan menghilangkan makanan, mengatur lambung untuk meningkatkan gerak peristaltik dan sekresi asam lambung, serta meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan. Itu tidak memiliki efek membantu tubuh manusia untuk menurunkan berat badan, jadi makan tablet gastrointestinal tidak dapat menurunkan berat badan. Dianjurkan untuk mengembangkan program diet dan olahraga yang wajar dan sehat, dan makan lebih banyak biji-bijian kasar sebagai makanan pokok. Biasanya dapat makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, dapat secara efektif membantu tubuh manusia untuk menekan nafsu makan dan menghambat pertumbuhan lemak dalam tubuh, memainkan efek penurunan berat badan tambahan tertentu. Olahraga terutama lebih banyak latihan aerobik, seperti berenang, memanjat, jogging dan latihan aerobik lainnya, dapat mempercepat aliran lapisan lemak dalam tubuh manusia, sehingga oksidasi dan konsumsi lemak dan kalori dalam tubuh manusia mempercepat, untuk mencapai efek penurunan berat badan tertentu.