Anda dapat makan anggur dan kismis selama menstruasi, dan memperhatikan diet seimbang.
Anggur dan kismis, mengandung sejumlah besar fruktosa, glukosa, vitamin, serat dan komponen lainnya, asupan yang tepat, secara efektif dapat mengisi kembali nutrisi untuk organisme, sehingga dapat mengisi kembali energi untuk tubuh ibu, meningkatkan pemulihan tubuh. Pada saat yang sama, asupan yang tepat, juga dapat meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, untuk mencegah sembelit pada wanita yang duduk di bulan.
Perlu dicatat bahwa, jika wanita yang duduk di bulan itu sendiri menderita diabetes, maka saat ini sebaiknya kurangi asupan buah anggur atau usahakan untuk tidak makan, agar tidak menyebabkan peningkatan gula darah, sehingga meningkatkan kemungkinan berbagai komplikasi, yang mempengaruhi kesehatan wanita.
Wanita harus menjaga pola makan yang seimbang, tidak pilih-pilih makanan dan parsial, dapat asupan protein dan makanan kaya vitamin yang tepat, kondusif untuk pemulihan tubuh.