Jalan cepat dapat meringankan sembelit fungsional yang disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat, gangguan pencernaan dan faktor-faktor lain sampai batas tertentu, tetapi tidak dapat mengobati sembelit, terutama untuk penyumbatan usus, tumor usus dan patologi organik lainnya yang disebabkan oleh sembelit, efek pengentasannya lebih lemah.
Sembelit terutama disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat, gerak peristaltik usus yang lambat, fungsi pencernaan, dll., Tinja pasien kering, sulit dikeluarkan. Jalan kaki adalah salah satu jenis olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperlancar metabolisme, mempercepat gerak peristaltik usus, melancarkan pencernaan dan penyerapan makanan, serta meredakan sembelit.
Oleh karena itu, jalan cepat untuk sembelit fungsional memiliki efek bantuan tertentu, tetapi jalan cepat tidak memiliki efek terapeutik, tidak dapat menggantikan peran obat-obatan.
Selain itu, ada beberapa pasien yang sembelitnya disebabkan oleh obstruksi usus, torsio usus, tumor usus dan lesi usus organik lainnya, untuk bagian pasien ini, berjalan dengan efek pereda sembelit relatif lemah.
Jika sembelit tidak dapat diredakan dengan berjalan kaki, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dan secara aktif menerima pengobatan, agar tidak menunda kondisi tersebut.