Metode olahraga pasien aritmia dapat berupa berjalan kaki, bermain tai chi, berenang, dll. Metode olahraga terbaik hanya relatif, situasi setiap pasien berbeda, dan apa yang cocok untuk Anda adalah yang terbaik. 1. Berjalan kaki: berjalan-jalan setiap hari dan menghirup udara segar akan membuat Anda merasa lebih baik, yang baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. 2. Bermain tai chi: tai chi itu mudah dan lembut, bulat dan alami, dan intensitas latihannya tidak terlalu besar, sehingga cocok untuk berolahraga bagi penderita aritmia. 3. Bersepeda: bersepeda adalah latihan aerobik yang melatih otot-otot tungkai bawah, melancarkan peredaran darah dan meningkatkan fungsi jantung-paru, dan bukan merupakan olahraga yang berat. Pasien aritmia juga dapat berenang secukupnya, harus dikombinasikan dengan situasi mereka sendiri untuk memilih cara berolahraga sendiri, jika ada kepanikan, sesak dada dan gejala lainnya sebaiknya hentikan olahraga atau mencari pertolongan medis.