Remaja dapat mengonsumsi wijen hitam, murbei, dan daging domba serta makanan lain yang dapat menguatkan ginjal. Namun, penting untuk dicatat bahwa makanan tidak dapat menggantikan obat, dan hanya dapat memainkan peran tambahan dalam mengatur ginjal. Wijen hitam memiliki fungsi mengencangkan hati dan ginjal, melembabkan lima organ, bermanfaat bagi vitalitas, menumbuhkan otot, mengisi sumsum otak, dan dapat digunakan untuk mengatur pusing, pemutihan dini pada jenggot dan rambut rontok yang disebabkan oleh ketidakcukupan hati, ginjal, saripati dan darah; murbei dapat mengencangkan hati dan memberi manfaat bagi ginjal serta menyehatkan Yin dan menyehatkan darah serta dapat mengatur pengobatan pusing dan tinitus, jantung berdebar dan insomnia, serta kekeringan dan sembelit pada usus, dll. Daging kambing dapat mengencangkan limpa dan ginjal, menghangatkan bagian tengah dan menghilangkan rasa dingin, serta menguatkan ginjal dan menguatkan Yang, serta memiliki fungsi pengencangan bagi mereka yang mengalami kekurangan Yang pada ginjal. Makanan obat di atas hanya memiliki efek mengatur, ketika remaja kekurangan ginjal, harus melalui metode ilmiah pengobatan defisiensi ginjal, dapat digunakan sesuai dengan bimbingan dokter profesional Jin Gui Ginjal qi pil, enam rasa pil dihuang dan obat-obatan lainnya.