Hidung tersumbat adalah gejala yang paling umum dari pilek, dan merupakan hal yang paling menjengkelkan dan menyakitkan selama pilek. Manusia memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, jadi jika Anda mengalami pilek ringan, Anda akan sembuh dalam beberapa hari tanpa harus mencari bantuan medis. Tetapi jika Anda mengalami hidung tersumbat, itu sangat menyiksa: sehari atau dua hari tidak bisa baik, tetapi juga selalu bersiul tidak lancar, kadang-kadang disertai dengan hidung meler, hidung merah, memar. Lantas, bagaimana cara cepat mengatasi masalah hidung tersumbat? Mungkin ingin mencoba praktik-praktik ini: 1, menggosok dada dan Departemen empat jari bersama-sama, dengan bagian ujung jari dada dan Departemen bagian yang ditunjukkan pada gambar selama 5 menit. Tips hangat: tangan kiri di sebelah kanan, tangan kanan di sebelah kiri lebih lancar; rasa sakit dan pembengkakan pada tempat yang jelas untuk lebih menguleni; sering menguleni untuk mengeruk bagian itu, membantu meningkatkan angin-dingin dingin. 2, gosok bagian belakang pinggang Gosokkan telapak tangan Anda dengan panas, sedikit agak keras ke atas dan ke bawah berulang kali gosokkan bagian belakang pinggang, agar hangat di dalam pinggang terus gosokkan, agar kehangatan menyebar. Setiap kali menggosok pinggang waktu selama 3-10 menit. Tips hangat: cara ini dapat meredakan hidung tersumbat untuk jangka waktu tertentu, Anda dapat mengulangi cara ini. 3, pijat hidung Duduklah, gunakan ibu jari, hidung klip telunjuk, di hidung dari atas ke bawah di kedua sisi gosokan 3 menit, lalu gosokkan tekanan titik Yingxiang selama 1 menit, saat rongga hidung terasa panas saat nafas keluar. Lakukan setiap 2-3 jam, 2 hari setelah hidung tersumbat hilang. Tips hangat: Jika hidung tersumbat disebabkan oleh pilek parah dengan demam ringan, lebih baik bekerja sama dengan titik Fengchi dan Hegu. 4 . Metode kompres panas Oleskan handuk panas ke hidung selama 5-10 menit setiap kali; atau gunakan pengering rambut untuk meniupkan udara panas ke lubang hidung, meniup kedua sisi matahari, kolam angin, dan titik-titik tulang belakang yang besar. 5, metode fumigasi Mainkan secangkir air panas, atau bawang merah cincang atau rebusan bawang merah ke dalam sup, ke hidung, hirup udara panas melalui hidung, biarkan uap air panas mengasapi hidung, atau 20 ml cuka penguapan yang dipanaskan, inhalasi uap; lamanya waktu tergantung pada keadaan tertentu, umumnya 5-10 menit, jika hidung tersumbat tidak terlalu serius, akan segera baik.