Anda dapat menguji apakah Anda sehat atau tidak melalui kualitas tidur, nafsu makan, jumlah buang air besar, dll. Selain itu, Anda juga dapat menguji apakah Anda sehat atau tidak melalui pemeriksaan medis formal di rumah sakit. 1. Kualitas tidur. Pasien sering tidak bisa tidur di malam hari dalam waktu yang lama, atau setelah tertidur, melamun, mudah terbangun, menandakan ada kelainan pada kesehatan tubuh. 2. Nafsu makan. Melihat makanan berminyak mudah mual, muntah, atau merasa kembung dan asam lambung setelah makan sedikit, juga merupakan tanda tubuh tidak sehat. 3. Frekuensi ekskresi. Dalam kasus makan dan minum air normal, jangka waktu yang lama tanpa buang air besar atau buang air besar yang berlebihan, menunjukkan bahwa mungkin ada masalah dengan kesehatan. 4. Pemeriksaan fisik. Pemeriksaan fisik rutin terutama meliputi pengukuran tekanan darah, elektrokardiogram, pencitraan dada, dan pemeriksaan ultrasonografi pada setiap organ tubuh, seperti hati, ginjal, lambung, dan lain-lain, serta pemeriksaan ultrasonografi pada adneksa juga disertakan untuk wanita. Ada juga tes laboratorium untuk mengambil darah untuk memeriksa gula darah, lipid darah, fungsi hati dan ginjal, serta tes darah dan urin rutin. Setelah pasien mengetahui bahwa mereka memiliki kondisi yang tidak sehat melalui tes-tes di atas, mereka dapat melakukan perawatan atau penyesuaian yang tepat di bawah bimbingan dokter. Hindari perkembangan lebih lanjut dari kondisi tersebut, yang menyebabkan konsekuensi yang terlalu serius.