Suplementasi kalsium umumnya satu sampai tiga bulan adalah pengobatan, tetapi dengan variabilitas individu, efeknya dapat bervariasi. Kalsium adalah salah satu elemen penting dari tubuh manusia, kekurangan kalsium dapat dengan mudah menyebabkan osteoporosis, nyeri sendi, kehilangan gigi, mudah patah tulang, rakhitis dan gejala lainnya, Anda perlu secara aktif menambah kalsium. Namun, tablet kalsium tidak boleh dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, karena suplementasi kalsium dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan pengendapan dan pembentukan batu, sembelit, dan stroke yang diinduksi. Umumnya direkomendasikan untuk mengonsumsinya selama maksimal tiga bulan, dan kadar kalsium perlu diperiksa. Untuk anak-anak yang lebih muda, kursus suplemen kalsium biasanya setengah bulan hingga satu bulan. Anak-anak dalam masa pubertas akan mengonsumsi suplemen kalsium untuk jangka waktu yang lebih lama karena pertumbuhan pubertas, biasanya tidak lebih dari tiga bulan. Orang dewasa membutuhkan suplemen kalsium lebih jarang dan durasinya biasanya tidak lebih dari satu bulan. Orang lanjut usia perlu mengonsumsi suplemen kalsium yang tepat karena tubuh mereka mengalami kemunduran, dan biasanya membutuhkan waktu dua hingga tiga bulan sebagai pengobatan. Disarankan untuk mengonsumsi suplemen kalsium secara ilmiah di bawah bimbingan dokter untuk menghindari efek buruk dari suplemen kalsium yang tidak tepat.