Musim panas dapat berasal dari pola makan, olahraga, pekerjaan dan istirahat, emosi, obat-obatan dan aspek-aspek lain dari kesehatan jantung.
1. Diet: Di musim panas diet harus ringan, Anda bisa makan melon musim dingin, bayam, semangka, dan buah-buahan serta sayuran lainnya. Karena emisi keringat musim panas lebih banyak, perlu hidrasi tepat waktu.
2. Olahraga: di musim panas perlu olahraga yang tepat, Anda dapat memilih untuk berlari di malam hari, bermain Tai Chi dan olahraga ringan lainnya, hindari olahraga yang berlebihan, agar tidak menyebabkan fenomena heat stroke karena cuaca panas.
3. Bekerja dan istirahat: musim panas perlu mempertahankan pekerjaan dan istirahat yang teratur, pengaturan waktu tidur yang wajar, hindari larut malam yang berlebihan, untuk memastikan kualitas tidur, kebutuhan untuk menjaga suhu dan kelembaban lingkungan sesuai, untuk menghindari tinggal di ruangan ber-AC untuk waktu yang lama dan suhu tinggi di lingkungan yang panas.
4. Emosi: musim panas karena cuaca panas, kebutuhan untuk menenangkan hati, untuk menghindari fluktuasi emosi yang besar, belajar melepaskan tekanan, untuk menghindari pemikiran yang berlebihan, tidak bisa tidak sabar.
5. Obat-obatan: musim panas karena suhu tinggi mudah membuat orang gelisah, Anda dapat mengikuti saran dokter untuk memilih menyehatkan jantung dan menenangkan pil roh, Lingqi menyehatkan larutan oral jantung, tujuh rasa menyehatkan jantung dan memperkuat kapsul limpa dan obat-obatan Cina milik lainnya untuk diatur.
Musim panas perlu kesehatan yang wajar, jika kesehatan yang berlebihan disebabkan oleh ketidaknyamanan fisik, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan.