Menurut teori bedah tulang belakang, tulang belakang leher selalu dalam posisi fleksi ke depan ketika bekerja dengan kepala di bawah untuk jangka waktu yang lama, dan otot-otot leher rahim posterior berada di bawah tekanan untuk waktu yang lama, yang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pada sendi kecil tulang belakang leher, ketegangan otot leher dan kerah, bantal jatuhkan, fasciitis pada otot kerah dan punggung dan bahkan spondylosis serviks. Otot-otot di bagian belakang leher sering terasa sakit dan tidak nyaman, dan pergerakan vertebra serviks jelas dibatasi. Beberapa gejalanya adalah nyeri radioaktif yang parah pada tungkai atas, mati rasa pada tungkai atas, panik, insomnia, sakit kepala, pusing, mual, muntah, dll. Dalam kasus yang parah, berjalan tidak stabil dan terasa seperti menginjak kapas, yang seringkali menyakitkan. Berenang, terutama gaya dada, adalah cara untuk menurunkan kepala saat menghembuskan napas, dan untuk mengangkat kepala dan leher dari sejajar dengan air saat menghirup napas, sehingga kepala dan leher selalu dalam keadaan rendah dan ke atas, yang sejalan dengan persyaratan latihan fungsional untuk spondylosis serviks. Pada saat yang sama, ketika seseorang mendayung di dalam air, gesekan yang ditimbulkan oleh air pada tubuh dan tekanan yang ditimbulkan oleh air pada tubuh dapat berperan baik dalam memijat otot-otot dari berbagai bagian tubuh, yang juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit dan otot serta meningkatkan metabolisme sel.