Anda dapat mandi pada hari kedua haid, tetapi selama haid, daya tahan tubuh Anda rendah, jadi Anda harus memperhatikan suhu air yang tepat dan suhu ruangan yang tepat. Selain itu, penting untuk mandi, bukan berendam. Daya tahan tubuh wanita rendah selama menstruasi, jadi penting untuk tetap hangat selama periode ini. Ada juga beberapa pertimbangan diet. Anda tidak boleh makan makanan dingin, pedas atau merangsang, tetapi makanan ringan dan bergizi, seperti daging tanpa lemak, telur dan susu, serta buah-buahan dan sayuran musiman. Selain itu, penting untuk melakukan olahraga ringan untuk memperkuat daya tahan tubuh Anda.