Menggelengkan kepala dan leher Anda akan berderit perlu dipertimbangkan mungkin karena popping fisiologis atau karena osteoporosis, spondilosis serviks, dll., disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan, dan kemudian sesuai dengan rekomendasi dokter untuk perawatan.
1. Physiological popping: fenomena ini terjadi karena ketika menggelengkan kepala untuk menggerakkan leher, mengakibatkan tulang leher bagian sendi kecil terjadi pelonggaran atau gesekan ligamen, dapat menghasilkan suara ini. Jika tidak ada perasaan abnormal lainnya, itu berarti ini adalah jenis popping fisiologis, dan tidak perlu perawatan khusus.
2. Osteoporosis: Mempertimbangkan kemungkinan osteoporosis pada bahu, yang dapat menyebabkan stabilitas sendi bahu menurun, dan bahu berderak selama beraktivitas, dianjurkan untuk menambah vitamin dan kalsium pada waktunya.
3. Spondilosis serviks: ketika diskus intervertebralis yang menonjol menyebabkan kompresi pada akar saraf, maka akan menimbulkan rasa sakit dan bengkak, disertai dengan ketegangan otot, nyeri leher, dan suara gemeretak saat beraktivitas.
Biasanya lebih memperhatikan istirahat, memperhatikan kesehatan pola makan, melengkapi tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan secara tepat waktu, dan mengembangkan kebiasaan hidup yang baik.