Minum kopi dalam jumlah sedang tidak memiliki efek berbahaya yang jelas pada tubuh, tetapi minum kopi dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan kegembiraan saraf, ketidaknyamanan pencernaan, dan kehilangan kalsium. 1. Peningkatan rangsangan saraf: Saat minum kopi dalam jumlah besar, kafein dalam kopi dapat menyebabkan rangsangan saraf yang berlebihan, yang dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, ketidakstabilan mental, dan ketidaknyamanan lainnya. 2. Reaksi gastrointestinal: kopi mengandung lebih banyak kafein, asam ellagic, dll., Ketika minum kopi dalam jumlah besar dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung, terutama pasien yang menderita penyakit lambung yang mendasarinya, seperti tukak lambung, gastritis, pasien refluks gastroesophageal, rentan terhadap sakit perut, distensi abdomen, refluks asam, bersendawa (cegukan) dan gejala lainnya. 3. Kehilangan kalsium: Kafein dalam kopi memiliki efek diuretik. Jika sejumlah besar kopi dicerna sehingga kandungan kafein mencapai tingkat tertentu, hal itu dapat menyebabkan sejumlah besar kalsium dalam darah hilang dengan keluarnya urin. Dalam jangka panjang, hal ini akan meningkatkan kejadian osteoporosis. Disarankan agar kopi dikonsumsi secukupnya dalam kehidupan, 200 hingga 300 ml kopi hitam per hari sudah cukup, tidak berlebihan. Terutama setelah menopause, wanita harus membatasi asupan kopi, anak-anak, wanita hamil dan wanita menyusui tidak dianjurkan untuk minum kopi.