Berhentilah berenang segera jika Anda mengalami menstruasi saat berenang. Wanita mengalami pendarahan vagina dan leher rahim yang longgar saat menstruasi, dan ada banyak bakteri dan virus di kolam renang yang dapat menyebabkan infeksi vagina atau panggul. Daya tahan tubuh wanita rendah saat menstruasi dan jika air di kolam renang relatif dingin, air dingin dapat menyebabkan vasospasme pada wanita, yang dapat menyebabkan kram menstruasi, aliran menstruasi yang rendah, atau lebih banyak gumpalan darah menstruasi. Jika tidak ada sakit perut atau keputihan yang tidak normal setelah berhenti berenang, maka berenang tidak mempengaruhi menstruasi.