Anda bisa mengonsumsi asam folat pada bulan pertama kehamilan, dan meminumnya hingga akhir bulan keempat setelah kehamilan, asam folat yang diminum ibu hamil lebih tepat 0,4mg per tablet. Asam folat adalah vitamin B yang larut dalam air, vitamin B9. asam folat memainkan peran penting dalam sekresi dan pertumbuhan sel dan sintesis asam nukleat, asam amino dan protein, dan kekurangan asam folat dalam tubuh manusia dapat menyebabkan kelainan pada sel darah merah, peningkatan sel yang belum matang, anemia, dan penurunan sel darah putih. Asam folat adalah nutrisi yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Kekurangan asam folat pada wanita hamil dapat menyebabkan berat badan lahir rendah, bibir sumbing dan langit-langit mulut, dan cacat jantung pada janin. Jika Anda kekurangan asam folat selama 3 bulan pertama kehamilan, hal ini dapat menyebabkan cacat perkembangan tabung saraf bawaan pada janin dan menyebabkan cacat lahir, sehingga wanita hamil harus mengonsumsi suplemen asam folat selama kehamilan.