Makan pisang dalam jumlah sedang sebelum tidur umumnya tidak terlalu berbahaya, tetapi jika Anda makan banyak pisang, mudah menyebabkan obesitas, gangguan pencernaan, dan sebagainya. Pisang adalah buah yang bergizi, banyak disukai orang. 100 gram pisang mengandung 22,0 gram karbohidrat, 1,4 gram protein, 0,2 gram lemak, 1,2 g serat. Makan pisang dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi penting tubuh dan memberikan energi, sementara kandungan seratnya relatif kaya, yang dapat meningkatkan gerakan peristaltik usus dan membantu mencegah atau meredakan sembelit. Makanlah sedikit pisang sebelum tidur, dan bersikeras untuk menyikat gigi dan berkumur pada umumnya tidak menjadi masalah besar. Tetapi jika Anda makan banyak pisang sebelum tidur, karena pisang itu sendiri tidak rendah kalori, dalam buah depan kalori, selama bertahun-tahun mudah menyebabkan obesitas. Selain itu, untuk fungsi pencernaan yang lebih lemah dari kerumunan, makan sebelum tidur mudah menyebabkan gangguan pencernaan.