Sering duduk menyilangkan kaki adalah postur tubuh yang buruk, dapat merusak pembuluh darah dan saraf setempat, kerusakan pada ligamen lutut dan meniskus, dan bahkan kerusakan pada tulang belakang pinggang, tubuh menghasilkan bahaya tertentu. 1. Kerusakan pembuluh darah dan saraf lokal: sering duduk dengan kaki menyilang, dapat menekan pembuluh darah dan saraf lokal, dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah tungkai bawah, edema dan nyeri, kompresi saraf menyebabkan mati rasa tungkai bawah. 2. Kerusakan ligamen lutut dan meniskus: saat duduk dengan kaki disilangkan, sendi lutut dalam keadaan tegang dan tegang, mengakibatkan nyeri lutut yang jelas, mudah merusak ligamen lutut anterior dan posterior lutut dan meniskus, yang mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan normal. 3. Kerusakan pada tulang belakang lumbal: duduk bersila terlalu lama dapat menyebabkan cedera tulang belakang lumbal, mengakibatkan perubahan kelengkungan fisiologis tulang belakang lumbal, ketegangan otot lumbal, yang mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Disarankan untuk mengembangkan kebiasaan yang baik dan menghindari postur duduk yang buruk.