Ovulasi adalah tanggal perkiraan yang perlu ditentukan terlebih dahulu; lima hari sebelum dan empat hari setelah hari ovulasi adalah periode ovulasi.
Untuk wanita dengan menstruasi yang normal dan teratur, hari ovulasi adalah 14 hari sebelum menstruasi berikutnya, dan tanggal ovulasi dapat diperoleh dengan proyeksi. Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur, ia perlu memantau ovulasi untuk menentukan hari ovulasi. Hal ini dapat dilakukan melalui strip tes ovulasi atau pemantauan ultrasound, dan tidak sulit untuk menghitung tanggal ovulasi dengan memeriksa hari ovulasi.
Jika seorang wanita berniat untuk hamil, periode ovulasi yang diproyeksikan dapat memandu senggama dengan lebih baik, dan meningkatkan jumlah senggama selama periode ovulasi, untuk meningkatkan peluang kehamilan. Pada saat yang sama dalam persiapan kehamilan harus memperhatikan suplemen asam folat, menjaga kerja dan istirahat yang baik, kombinasi kerja dan istirahat, olahraga yang tepat untuk meningkatkan kebugaran fisik, siap untuk kehamilan.