British Journal of Cancer menerbitkan sebuah studi baru di AS yang menemukan bahwa olahraga teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker usus, Daily Mail melaporkan pada 2 Maret. Tiga puluh menit olahraga sehari dapat mengurangi sepertiga polip usus yang rentan kanker. Para ilmuwan di Fakultas Kedokteran Universitas Washington menganalisis hasil dari 20 penelitian dan menemukan bahwa orang yang berolahraga secara teratur 16 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan polip usus dan 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan polip yang lebih besar atau kanker. Orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak lebih mungkin mengembangkan polip usus ganas. Pemimpin studi baru Kathleen K. Dr Waring mengatakan bahwa olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sehat, mengurangi peradangan di usus dan membantu menurunkan kadar insulin, di antara hal-hal lainnya. Dr Waring mengatakan sudah diketahui bahwa gaya hidup aktif dapat membantu mencegah kanker usus, tetapi studi baru ini adalah yang pertama untuk menyelidiki berbagai kemungkinan bukti yang menunjukkan bahwa mengurangi kejadian polip usus adalah faktor yang paling penting dalam mencegah kanker usus. Temuan baru ini lebih lanjut menunjukkan bahwa manfaat olahraga teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat sangat banyak, termasuk berkurangnya risiko kanker usus. Deborah Alcina, Presiden Bowel Cancer UK, mengatakan bahwa kanker usus merupakan penyebab utama kematian. Alcina mengatakan bahwa kanker usus adalah kanker paling umum ketiga, dengan sekitar 38.600 kasus baru kanker usus setiap tahun di Inggris saja. Selain aktif secara fisik, penting untuk proaktif dalam skrining kanker usus, dan jika memungkinkan, tindakan skrining kanker usus seperti kolonoskopi adalah kunci untuk mendeteksi polip usus stadium awal. Semakin dini polip usus terdeteksi dan diangkat, semakin rendah risiko kanker usus. Kepala Informasi Kesehatan Cancer Research UK, Sara H. Seaholm mengatakan bahwa bukti penelitian menunjukkan bahwa mempertahankan gaya hidup aktif berolahraga dapat mencegah ribuan kasus kanker setiap tahun. Studi baru ini semakin menegaskan bahwa olahraga dapat mencegah risiko kanker usus. Cancer Research UK merekomendasikan setidaknya setengah jam latihan intensitas sedang setiap hari, seperti jalan cepat atau sesuatu dengan intensitas yang sebanding yang terasa sedikit kehabisan napas. Seaholm juga mengatakan bahwa aktivitas fisik yang memadai juga membantu menjaga berat badan yang sehat, dan bahwa risiko kanker secara alami menurun secara signifikan ketika Anda tidak kelebihan berat badan.