1. Lama tidak berolahraga atau tidak berolahraga, olahraga yang mendadak atau intensitas tinggi membuat tingkat metabolisme tubuh meningkat, tubuh memproduksi asam laktat yang terlalu banyak sehingga membuat seluruh tubuh terasa pegal-pegal. 2. Suasana hati yang buruk, umumnya dikenal sebagai dampak emosional. Emosi sering mempengaruhi hormon dan neurotransmitter, sehingga tubuh merasa berbeda dari rangsangan yang biasa, mempengaruhi tingkat metabolisme, mengakibatkan rasa sakit. 3. Pilek virus sering menyebabkan reaksi inflamasi, sehingga tubuh demam, tingkat metabolisme metabolisme meningkat dan menghasilkan terlalu banyak asam laktat, sehingga orang tersebut merasakan seluruh tubuh pegal-pegal dan nyeri.