Keseleo dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil, pendarahan yang signifikan, memar dan bengkak, dan pembentukan lesi inflamasi steril di lokasi cedera setelah keseleo. Eksudasi bahan inflamasi secara bertahap meningkatkan pembengkakan dan edema di sekitarnya, yang menyebabkan peningkatan rasa sakit lebih lanjut. Oleh karena itu, dengan memberikan kompres dingin pada pembuluh darah kecil, pendarahan dapat dikontrol secara efektif dan pembengkakan serta oedema inflamasi dapat dicegah agar tidak meningkat. Jika pembengkakan dan memar berkurang setelah pembentukan memar dan bengkak, biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, jadi pendekatan yang benar adalah dengan mengoleskan kompres dingin setelah keseleo, yang bisa efektif selama sekitar 5-10 menit, kemudian beristirahat dengan rem dan setelah 48 jam, pembuluh darah kecil yang pecah secara bertahap ditutup dan kantung air panas dioleskan untuk meningkatkan Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan penyerapan metabolit inflamasi, yang akan membantu pemulihan cedera.