Jika epifisis telah menutup, sulit untuk menambah tinggi badan siswa SMA berusia 18 tahun. Jika epifisis belum menutup, Anda dapat tumbuh lebih tinggi melalui diet, olahraga, dan cara medis.
1. Diet: Anda perlu memastikan bahwa nutrisinya lengkap dan seimbang, makan lebih banyak telur, daging sapi dan susu dan makanan berprotein tinggi lainnya, tetapi juga perlu makan lebih banyak rumput laut, sayuran segar, buah-buahan, dll., Untuk memastikan bahwa kebutuhan perkembangan tubuh, pertumbuhan tinggi badan juga merupakan bantuan tertentu.
2. Olahraga: bersikeras bermain bola basket, bulu tangkis dan berenang dan olahraga lainnya, dapat membantu tubuh manusia mengeluarkan sejumlah besar hormon pertumbuhan, yang dapat berperan dalam meningkatkan tinggi badan.
3. Cara medis: Jika tinggi badan terlalu pendek karena dwarfisme, Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk perawatan, melalui suntikan hormon pertumbuhan dan cara lain untuk mendorong perkembangan tubuh, untuk membantu meningkatkan tinggi badan.
Siswa sekolah menengah berusia 18 tahun perlu mempertahankan kehidupan yang baik, kebiasaan kerja dan istirahat, untuk meningkatkan tinggi individu masih membantu, ketinggian kelainan yang jelas perlu pergi ke rumah sakit untuk perawatan.