Patah tulang dapat menyebabkan rasa sakit dan penderitaan yang luar biasa bagi lansia dan kerabat mereka, dan mereka sering meninggalkan gangguan fungsional setelah patah tulang. Cedera jatuh yang paling umum di kalangan lansia adalah fraktur periprostetik, yang sulit diobati, membutuhkan waktu lama di tempat tidur dan rentan terhadap komplikasi serius, dan statistik luar negeri menunjukkan bahwa tingkat kematian fraktur periprostetik setinggi 20%. Di musim dingin, lansia tidak hanya harus mencegah dingin dan penyakit, tetapi juga mencegah jatuh, khususnya dari aspek-aspek berikut: 1, memperkuat nutrisi dan olahraga untuk mengurangi osteoporosis: lansia harus makan lebih banyak makanan yang kaya protein dan vitamin D. Latihan fisik secara teratur dalam jangkauan mereka, latihan musim dingin paling baik dikombinasikan dengan “berjemur”, seperti berjalan di luar ruangan, paparan sinar matahari, untuk mempromosikan sintesis lebih banyak vitamin D dalam tubuh untuk membantu penyerapan kalsium. Di bawah bimbingan dokter, menurut tes kepadatan tulang, kalsium, vitamin D aktif, bifosfonat, pengobatan Tiongkok dan obat-obatan lainnya dapat diterapkan untuk memperlambat pengeroposan tulang, meningkatkan mineralisasi tulang, menghambat resorpsi tulang, meningkatkan kepadatan tulang, meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan lansia, dan mengurangi risiko jatuh. 2.Memperkuat perawatan untuk lansia: Usahakan untuk tidak membiarkan lansia hidup sendiri. Lansia yang melakukan tamasya harus ditemani oleh seseorang, dan kruk dapat digunakan sebagaimana mestinya. Di musim dingin, suhu dalam ruangan harus dijaga di atas 10 derajat Celcius, sehingga lansia dapat mengenakan lebih sedikit pakaian dan bergerak dengan ringan (“pakaian dalam termal” yang populer lebih cocok untuk lansia). Sepatu musim dingin juga harus dipilih, tidak hanya untuk menghangatkan tubuh, tetapi juga untuk mencegah licin, sol plastik keras dan sepatu lainnya adalah yang paling tidak tepat. Tanah tempat tinggal lansia (terutama kamar mandi) harus dijaga agar tetap kering untuk mencegah akumulasi air dan lapisan es. 3, perkuat kontrol berat badan, hindari obesitas yang berlebihan, pengobatan tepat waktu terhadap penyakit terkait: anggota keluarga dan anak-anak harus memperhatikan karakteristik obat-obatan tertentu yang biasa digunakan oleh lansia, ikuti petunjuk dan saran medis, sedapat mungkin untuk mengurangi efek samping obat, seperti obat antihipertensi, dapat menyebabkan hipotensi postural, yang dapat dengan mudah menyebabkan jatuh. Selain itu, lansia minum terlalu banyak alkohol, atau terlalu emosional, tetapi juga mudah menyebabkan gangguan keseimbangan tubuh, perlu dikontrol. Tentu saja, begitu lansia jatuh, angkat dan tanyakan dengan hati-hati dan periksa apakah ada cedera. Jika rasa sakitnya berat, bengkak lokal, tidak bisa bergerak, harus dicurigai patah tulang atau dislokasi, harus segera dikirim ke rumah sakit untuk memeriksa, memastikan diagnosis, pengobatan, untuk menghindari konsekuensi yang lebih serius.