Pemulihan olahraga setelah jahitan ruptur tendon biasanya dapat dilakukan dalam waktu 3 hingga 4 minggu setelah operasi.
Aktivitas ringan dapat dilakukan selama periode imobilisasi setelah tendon pecah, dan latihan mobilitas sendi serta latihan kekuatan otot dapat dilakukan seperti yang ditentukan oleh dokter setelah imobilisasi dicabut.
Bagian yang berbeda dari ruptur tendon memiliki metode rehabilitasi yang berbeda, ambil contoh ruptur tendon jari.
Tiga hari setelah operasi, Anda dapat mengenakan penyangga yang tidak aktif; 3 hari hingga 4 minggu setelah operasi, Anda dapat melakukan fleksi pasif dan ekstensi jari-jari di bawah perlindungan penyangga; 4 hingga 7 minggu setelah operasi, Anda dapat melakukan latihan mobilitas sendi dan latihan cengkeraman; 8 minggu setelah operasi atau lebih, Anda dapat melepas penyangga secara bertahap dan melakukan cengkeraman yang tidak terlalu kuat, lalu 12 minggu kemudian, Anda dapat secara bertahap beralih ke cengkeraman yang kuat.
Waktu latihan setelah jahitan tendon pecah harus diputuskan sesuai dengan tingkat cedera, lokasi, pembedahan, penyembuhan, dll. Dianjurkan agar pasien dirawat di bawah bimbingan dokter profesional, dan tidak berlatih sendiri secara membabi buta untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.