Untuk meredakan sembelit, disarankan agar daun bawang dimasak sebelum dimakan, hindari makan mentah; selain itu juga disarankan untuk makan beberapa sayuran lain yang kaya akan serat kasar.
Selama sembelit, disarankan untuk memasak daun bawang sebelum makan, hindari makan mentah secara langsung, agar tidak mengiritasi perut, memperparah sembelit. Tetapi cobalah untuk menyalakan terutama, hindari menambahkan terlalu banyak minyak dan garam dan bumbu lainnya, jika tidak maka akan menambah beban pada saluran pencernaan, mempengaruhi pencernaan pencernaan.
Selain itu, selama periode sembelit juga harus makan lebih banyak sayuran serat kasar lainnya, seperti wortel, kubis, brokoli, kangkung ungu, lobak putih, dll., Makanan ini kaya akan vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, dan asam amino, dll., yang lebih cocok untuk penderita sembelit dan gangguan pencernaan.
Namun, modifikasi pola makan hanya dapat membantu memperbaiki gejala, dan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, seperti sembelit yang serius dan tidak dapat makan secara normal, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, dan di bawah bimbingan dokter profesional untuk melakukan perawatan yang ditargetkan.