Mengukus tidak dianjurkan pada akhir menstruasi dan dapat dilakukan setelah menstruasi berakhir. Panas yang berkepanjangan selama penguapan dapat menyebabkan vasodilatasi pembuluh darah di seluruh tubuh, yang menyebabkan peningkatan perdarahan vagina dan perdarahan vagina yang berkepanjangan, yang dapat menyebabkan gangguan menstruasi pada wanita. Jika tempat penguapan tidak didesinfeksi dengan benar, maka dapat dengan mudah menyebabkan infeksi bakteri, yang dapat menyebabkan penyakit ginekologi dan membahayakan kesehatan wanita. Selain itu, berkeringat biasanya dikaitkan dengan keringat berlebih, yang dikombinasikan dengan kurangnya Qi dan darah dalam tubuh yang disebabkan oleh perdarahan menstruasi, dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan dan ketidaknyamanan. Umumnya disarankan agar Anda menunggu 3 hari setelah menstruasi Anda benar-benar selesai sebelum melakukan sesi uap, karena hal ini dapat membantu merilekskan tubuh Anda, meredakan ketegangan, dan mengurangi stres. Menguapi juga dapat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh, sehingga membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh. Namun, tidak disarankan untuk melakukan steaming terlalu sering dan terlalu lama, karena pori-pori akan membesar dalam waktu yang lama dan kulit akan mudah kehilangan elastisitasnya. Selain itu, wanita harus mempraktikkan kebersihan pribadi yang baik selama menstruasi, mengganti pakaian dalam dan pembalut secara teratur, dan memperhatikan agar perut tetap hangat agar tidak masuk angin. Minum banyak air hangat, jangan makan makanan dingin, pedas dan merangsang, hindari olahraga berat atau aktivitas fisik yang berat, larang melakukan hubungan seksual selama menstruasi, dan perhatikan untuk menghindari mandi atau duduk di bak mandi, dan pilihlah mandi.