Jenis anemia yang paling umum terjadi pada anak-anak adalah anemia defisiensi besi karena anak-anak berada dalam masa percepatan pertumbuhan, tumbuh dengan cepat dan membutuhkan lebih banyak zat besi, dan rentan terhadap anemia defisiensi besi jika makanan sehari-hari mereka tidak dilengkapi dengan makanan kaya zat besi pada waktu yang tepat. Setelah menderita anemia defisiensi besi, selain suplemen zat besi, Anda juga dapat menambahnya melalui makanan. Makanan pertama yang umum digunakan adalah jamur hitam, rumput laut, darah hewan dan hati hewan, diikuti oleh daging, kacang-kacangan dan telur. Semua makanan ini kaya akan zat besi dan dapat memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, untuk mencegah anemia defisiensi besi pada anak-anak, makanan kaya zat besi perlu ditambahkan sejak dini. Bersamaan dengan suplementasi zat besi, penting juga untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi, dan tablet vitamin C juga dapat ditambahkan dengan tepat untuk meningkatkan penyerapan zat besi.