Dalam Kitab Klasik Ilmu Penyakit Dalam Kaisar Kuning, terdapat banyak referensi tentang empat musim dan lima elemen langit. Alam memiliki empat musim dan lima elemen, dan hukum pergerakan di dunia alami pertumbuhan, transformasi, dan pengumpulan memberikan kehidupan bagi semua hal dalam berbagai tahap. Mengapa disebut Lima Elemen? “Xing” berarti gerakan. Dalam pengobatan Tiongkok, lima elemen mengacu pada lima mode pergerakan Qi yang tak terlihat dan tak tersentuh. Dalam Risalah Tifus, dikatakan bahwa surga menyebarkan lima elemen untuk melakukan semua jenis gerakan. Qi yang tidak terlihat dapat dirasakan melalui perubahan yang terlihat di alam. Pada musim semi, nutrisi tanaman diangkut ke akar dan ujung cabang, mengisinya dengan semacam penyebaran qi yang mengatur pertumbuhan tanaman. Di musim panas, tanaman menyimpan energinya di musim semi untuk akar dan ujung cabang, dan di musim panas, bagian tanah tanaman mulai tumbuh sepenuhnya. Pergerakan Qi ke atas mengatur pergerakan dunia alami, dan karena api memiliki ekstensi ke atas, orang-orang kuno meminjam kata ‘api’ untuk mewakili Qi yang meningkat di musim panas. Pada akhir musim semi dan awal musim panas, dunia alami sangat aktif dalam hal flora dan fauna, menjalin pertemanan, menjalin hubungan, membangun sarang, dan memulai sebuah keluarga, dan alam pun mekar sepenuhnya. Pada musim gugur, qi alam adalah gerakan ke dalam. Cuaca menjadi lebih sejuk, daun-daun berguguran, akar-akar pohon mengering dan ranting-ranting mengering. Hewan-hewan berada dalam kondisi pertumbuhan, makan dengan lahap, menggemukkan badan dan mengumpulkan nutrisi untuk persiapan menghadapi musim dingin. Orang zaman dahulu mengamati fenomena ini di musim gugur dan menggunakan karakter “Jin” untuk mewakili pergerakan internal Qi. Di musim dingin, iklim menjadi dingin dan segala sesuatu tersembunyi, biji-bijian terkubur di dalam tanah atau di dalam cangkang biji yang tebal, dan kuncup-kuncup kecil daun tersembunyi di dalam sel-sel kuncup. Hewan yang berhibernasi bersembunyi di dalam gua atau jauh di bawah tanah. Orang zaman dahulu mengamati bahwa pada musim dingin pertumbuhan tanaman dan hewan didominasi oleh gerakan alam yang turun dan terendam dan aktivitas kehidupan segala sesuatu, menggunakan kata ‘air’ untuk mewakili gerakan Qi yang turun. Pada akhir musim panas dan awal musim gugur terjadi transisi yang mulus, musim yang tidak seluas musim semi, tidak sepanas musim panas, tidak sesegar musim gugur dan tidak sepahit musim dingin. Ini adalah transisi dari Yang ke Yin. Ini adalah waktu ketika tanaman berbunga dan berbuah, dan buah-buahan tumbuh; hewan-hewan hamil dan janin sedang dikandung. Alam berada dalam proses yang cukup seimbang dalam memelihara generasi berikutnya. Pada saat ini, naik dan turunnya qi relatif seimbang, begitu juga dengan penyebaran dan penutupan qi. Orang zaman dahulu menggunakan kata ‘bumi’ untuk mewakili pergerakan Qi. Pada musim semi pertama tahun ini, energi musim semi sudah ada di udara di sekitar kita, di bumi, di dahan-dahan pepohonan, di air, di bawah sinar matahari dan bayangan, dan dalam bau angin. …… Apakah Anda melihatnya? Dapatkah Anda mencium baunya? Dapatkah Anda merasakannya? Energi musim semi ada di alam, aroma musim semi ada di mana-mana. Manfaatkan bangkitnya energi Yang dan tunas segala sesuatu untuk mengatur alam semesta kecil tubuh, sehingga energi Yang musim semi dapat dinyatakan, memberi diri Anda awal yang baik dan menyimpan kekuatan pertumbuhan untuk mekarnya musim panas dan panen musim gugur! Perawatan terbaik adalah mengikuti gas alam, tidak mengkonsumsi 1, hidup dengan cara normal, agar tetap hangat. Rumput dan pohon bulan Maret layu, serangga beku, metabolisme manusia melambat, resistensi menurun, mudah sakit, kedatangan musim semi tidak terburu-buru mengurangi pakaian. Paparan angin dan dingin sekecil apa pun akan membuat Anda mudah terserang penyakit. Pada saat ini, Anda harus melindungi diri Anda dari angin dan dingin. Model pakaian harus longgar dan melar, dengan bahan katun yang dapat menyerap kelembapan dengan baik serta hangat dan dekat dengan tubuh. Karena musim dingin dimulai dari bawah, perawatan kesehatan tradisional menganjurkan untuk mengenakan pakaian “tebal di bawah dan tipis di atas” di musim semi untuk “menyehatkan Yin dan Yang”. Angin musim semi dalam kehangatan pembunuh tersembunyi, keringat harus diseka tepat waktu, jangan membuka dada untuk membiarkan angin bertiup kencang. 2, berjalan dengan rajin, lebih banyak menyisir rambut Pameran musim semi gas ke akar tanaman, cabang, dalam tubuh manusia, kepala untuk semua yang akan, kaki untuk esensi akar, adalah posisi penting pembangkitan energi pegas, menyisir jari setiap hari, di kulit kepala pijat pada saat yang sama, lebih banyak dapat “memfasilitasi qi dan darah, melalui yang”. Tingkatkan jumlah aktivitas dan jalan kaki untuk membantu telapak kaki menerima energi yang dan menyelaraskan keseimbangan yin dan yang di bidang qi. 3, untuk berbahagia Musim Semi Yang Qi mulai berkembang, dan bagian yang sesuai dari perawatan kesehatan adalah “melindungi hati”. Menurut pengobatan Tiongkok, Anda harus memulai dengan suasana hati Anda dan tidak boleh menjadi emosional atau bersemangat untuk menghindari “naiknya api hati”. Yang paling penting adalah bahagia. 4. Tidur nyenyak Ada tertulis dalam Kitab Pengobatan Internal Kaisar Kuning bahwa “darah mengalir ke hati saat orang berbaring”, dan di musim semi Anda harus “berbaring di malam hari dan bangun pagi-pagi”. Obat terbaik untuk hati adalah tidur yang cukup dan tidur tepat waktu. Waktu sirkulasi meridian hati adalah pukul 23:00-01:00, jadi yang terbaik adalah tidur sebelum pukul 23:00 untuk menyehatkan hati dan menjaga energi vital. 5, mengurangi asam dan meningkatkan rasa manis harus hangat tonik musim semi tidak boleh makan lebih banyak rasa asam, jika tidak kondusif untuk ventilasi Qi hati. Anda harus makan lebih banyak makanan pedas dan manis. Seperti daun bawang, daun bawang, ubi, kurma, tauge, caper, dll., Dapat meningkatkan regulasi darah dan Yang Qi. Cobalah untuk menghindari makanan berminyak, dingin, lengket dan keras untuk menghindari melukai hati dan limpa. Ikuti Qi alami dan makan, tidur, dan rasakan kenyamanan bersama di musim semi ini!