Tomat dapat dimakan selama menstruasi, tetapi tidak boleh dimakan secara berlebihan, karena dapat menimbulkan efek tertentu pada menstruasi, seperti kram menstruasi. Sebaiknya wanita makan tomat yang dimasak, seperti telur orak-arik dengan tomat, dan bukan tomat mentah, terutama yang baru saja dikeluarkan dari lemari es, yang tidak dianjurkan untuk wanita yang sedang menstruasi. Manfaat makan tomat adalah sebagai berikut: 1. Tomat kaya akan asam organik, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan zat besi; 2. Kaya akan vitamin C. Wanita terus-menerus kehilangan darah selama menstruasi, dan mengonsumsi tomat dapat meringankan pasien anemia yang disebabkan oleh kehilangan darah selama menstruasi; 3. Mengonsumsi tomat saat menstruasi memiliki fungsi tertentu untuk membantu pencernaan lambung dan usus, serta memiliki manfaat kecantikan tertentu.