“Bibi” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Anak perempuan dapat makan semangka selama menstruasi, tetapi harus memperhatikan moderasi.
Semangka adalah buah yang umum dalam kehidupan sehari-hari, mengandung karbohidrat, serat makanan, vitamin A, vitamin C, vitamin B, asam folat, kalsium, fosfor, kalium, zat besi, seng, magnesium, dan nutrisi lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat melengkapi kebutuhan tubuh manusia akan berbagai nutrisi.
Namun, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak, terutama tidak disarankan untuk makan semangka yang baru saja keluar dari lemari es, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, jujube, bayam, dll. Anda juga dapat menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, seperti apel, pisang, wortel, ubi, dll., yang dapat membantu memperbaiki kondisi lemah dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan campuran yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, dan sering-seringlah mengganti pembalut.