Pusing dan mual setelah menonton ponsel dalam waktu lama dapat disebabkan oleh kelelahan mata, spondilosis serviks, dan faktor lainnya, yang dapat diobati dengan perawatan umum dan pengobatan.
1. Kelelahan mata: setelah menonton ponsel dalam waktu lama, pasien dapat menggunakan mata secara berlebihan, yang memicu kelelahan mata, mengakibatkan pasien mengalami pembengkakan mata, mual, pusing dan gejala lainnya.
Sebaiknya segera letakkan ponsel, lihat ke kejauhan, lebih ke penglihatan yang luas, seperti langit, dataran, dll., Dan bisa tepat untuk melakukan senam mata, meningkatkan sirkulasi lokal, mengurangi ketidaknyamanan. Jika perlu, Anda dapat mengikuti petunjuk dokter untuk menggunakan tujuh daun tetes mata digitalis bisida, air mata buatan dan obat lainnya.
2. Spondylosis serviks: melihat ponsel dalam waktu lama akan membuat tulang belakang leher dalam keadaan membungkuk dalam jangka panjang, sehingga menekan pembuluh darah atau saraf di sekitarnya, mengakibatkan suplai darah tidak mencukupi ke otak, pusing, mual.
Harus memperhatikan istirahat, untuk menghindari tulang belakang leher dalam waktu lama untuk mempertahankan keadaan membungkuk, kontraksi isometrik yang tepat dari otot-otot bagian belakang latihan resistensi leher, seperti tangan lima jari disilangkan di bagian belakang oksiput, dan kemudian memiringkan kepalanya kembali ke konfrontasi, untuk meringankan gejalanya, jika perlu, dapat digunakan sesuai dengan petunjuk dokter Chlorzoxazone, etopiridone, ibuprofen dan pengobatan simtomatik obat lain.
Selain itu, ada alasan lain yang dapat menyebabkan pusing dan mual setelah menonton ponsel dalam waktu yang lama, jika selebihnya, gejalanya tidak dapat dihilangkan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, setelah penyebab penyakitnya jelas, sesegera mungkin untuk menerima perawatan, jangan melakukan pengobatan sendiri secara membabi buta.