Terlalu lama buang air besar dapat memengaruhi kecantikan, memperumit penyakit, menyebabkan kram menstruasi, dan memicu kanker: usahakan untuk tidak berjongkok terlalu lama saat buang air besar, karena hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda dan dapat menyebabkan kaki terasa sakit. Tinja kering yang berkepanjangan dapat menyebabkan pasien berjongkok lebih lama setiap kali buang air besar. Terlalu banyak kotoran yang tertinggal di dalam saluran usus akan berfermentasi dan membusuk, dan menghasilkan banyak racun, yang menyebabkan perubahan warna pada wajah. Sembelit dapat menyebabkan gangguan anus dan usus seperti wasir dan fisura, serta komplikasi seperti batu empedu. Konstipasi kronis dapat menyebabkan kram menstruasi dan iritasi otot panggul yang berkepanjangan. Hal ini dapat menyebabkan obesitas dan rangsangan toksin dapat menyebabkan edema pada usus besar, yang mengakibatkan tubuh berbentuk buah pir. Sembelit yang sering terjadi dapat menyebabkan racun yang berlebihan masuk ke dalam tubuh, yang secara terus menerus dapat merangsang mukosa usus untuk membentuk kanker usus besar dan menyebabkan kanker.