Dalam waktu 48 jam, pasien disarankan untuk mengompres dengan kompres dingin, yang dapat membantu menghentikan pendarahan, meningkatkan kejang pembuluh darah kecil, dan mengurangi pembengkakan. Setelah 48 jam keseleo, Anda dapat menggunakan beberapa plester klinis yang umum digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Plester ini dapat meningkatkan pembengkakan lokal untuk mereda, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, dan memiliki efek yang lebih baik dalam merelaksasi tendon dan mengaktifkan saluran. Yang terbaik adalah beristirahat dan cobalah untuk tidak memaksakan diri atau melakukan olahraga berat. Jika keseleo sangat serius dan tidak ada kelegaan setelah perawatan di atas, tetap disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa untuk melakukan rontgen untuk pemeriksaan lebih lanjut untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang dan tidak menunda kondisinya.