Buah-buahan yang tidak boleh dimakan saat menstruasi Wanita tidak hanya makan es saat menstruasi, tetapi juga beberapa makanan dingin, seperti es, terong, loofah, mentimun, melon musim dingin, kepiting, siput, rumput laut, rebung, jeruk, pir, jeruk bali, semangka, dll., dan makanan sepat, seperti plum asam, buah-buahan yang belum matang dengan rasa asam, atau beberapa makanan pedas dan menyengat, seperti makanan yang digoreng, cabai, paprika, sawi, dll., yang harus dihindari selama periode menstruasi. Makanan-makanan ini juga harus dihindari selama menstruasi agar tidak menyebabkan masalah aliran darah. Selama menstruasi, Anda harus makan lebih banyak bawang putih, jamur, kacang tanah, kenari, jujube, kayu manis, dan mawar. Jika Anda tidak sengaja makan makanan dingin atau tidak bisa menahan diri untuk tidak makan es saat menstruasi, Anda bisa minum lebih banyak jahe yang direbus dengan gula merah untuk menyeimbangkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan melancarkan aliran darah. Tips Hidup Selain es tidak boleh dimakan saat menstruasi, wanita harus memberi perhatian khusus pada kehangatan saat menstruasi, menghindari dingin, mengarungi air, hujan, paparan dan mandi air dingin, dan harus melarang hubungan seksual, mandi bak mandi dan berenang, dan untuk menjaga vulva, pakaian dalam dan pembalut wanita tetap bersih.