Makanan yang dapat mengeringkan kelembapan antara lain air mata Ayub, lentil putih, dan sebagainya.
1. Air mata Ayub adalah biji biji tanaman Coix lacryma yang telah dikeringkan dan matang, yang manis, ringan dan sejuk. Itu milik meridian limpa, paru-paru dan perut. Ini efektif dalam menginduksi diuresis, memperkuat limpa dan menghentikan diare, menghilangkan kelumpuhan dan mengeluarkan nanah, serta mendetoksifikasi dan menyebarkan racun. Ini digunakan dengan hati-hati pada wanita hamil dan efek sampingnya tidak diketahui. Dapat dimakan dengan kacang merah, jujube, wolfberry, dan bubur lainnya.
2. Miju-miju putih adalah biji miju-miju yang sudah matang dan dikeringkan, termasuk dalam famili kacang-kacangan. Rasanya manis, sifatnya hangat. Dikaitkan dengan limpa, meridian perut. Efeknya adalah untuk memperkuat limpa dan kelembaban, dan perut untuk menghilangkan panas musim panas. Kontraindikasi penggunaannya, reaksi yang merugikan tidak jelas. Dapat direbus dalam sup, bubur, teh, dll. Untuk diminum.
Perhatikan bahwa makanan bukanlah pengganti obat, jika Anda perlu mengonsumsi makanan untuk menghilangkan kelembapan, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli medis.