Beras ketan darah tidak dapat menurunkan berat badan, asupan sedang dapat memberi tubuh karbohidrat dan nutrisi lainnya. Ketan darah adalah beras dengan kulit berwarna ungu-merah, termasuk makanan yang umum, bernilai gizi tinggi, kaya akan karbohidrat, protein, lemak, fosfor, kalium, vitamin E dan nutrisi lainnya. 100 gram ketan darah mengandung 356 kalori, di antaranya 77,7 gram karbohidrat, 7,68 gram protein, 1,7 gram lemak, 6,73 miligram kalsium, 2,34 miligram zat besi. Konsumsi dalam jumlah sedang dapat memberikan tubuh karbohidrat dan nutrisi lain yang dibutuhkan. Tetapi ketan darah tidak dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, itu bukan obat, tidak memiliki khasiat obat, dan kalori ketan darah tinggi, tidak kondusif untuk menurunkan berat badan. Kerumunan penurunan berat badan untuk membatasi asupan kalori secara wajar, diet gizi seimbang, hingga kuantitatif teratur, jumlah sayuran dan buah-buahan segar dalam jumlah sedang. Dan perhatikan olahraga yang wajar, selangkah demi selangkah, untuk menghindari olahraga yang berlebihan. Jika terjadi obesitas patologis, kita harus memperhatikan konsultasi tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk minum obat dan perawatan bedah.