Bantal yang jatuh dapat dipijat dengan teknik pijat meremas, menggulung, mengangkat, dan meremas.
Pijat bantal terutama untuk meredakan kejang otot leher, meningkatkan kekakuan. Metode menguleni menggunakan kekuatan sedang ringan dan berat untuk menekan dan menguleni kulit leher, sehingga kekuatan secara bertahap menembus otot leher, sehingga dapat meredakan kejang leher, menghilangkan rasa sakit.
Metode mengangkat dan mencubit menggunakan ibu jari dan telunjuk untuk mengangkat dan mencubit kulit dan otot leher dan menariknya ke atas, sehingga mengendurkan otot leher dan memperbaiki kejang otot leher.
Metode penggulungan adalah membuat kepalan tangan dengan ikan kecil di leher sesuai dengan urutan penggulungan dari atas ke bawah, melalui tekanan penggulungan untuk meredakan kejang otot, sehingga memperbaiki nyeri leher.
Setelah pijat bantal harus memperhatikan leher agar tetap hangat, tidak meniupkan udara dingin atau AC, untuk mencegah otot leher didinginkan lagi setelah kejang memperburuk kondisi.
Pijat bantal yang jatuh harus pergi ke rumah sakit biasa dengan praktisi pijat profesional untuk perawatan.