Ada lebih banyak makanan kaya arginin, seperti teripang, sotong, belut, wijen, ubi, kulit tahu, dan kenari.
Arginin bermanfaat bagi tubuh manusia dan merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan anak-anak. Namun, tubuh manusia dapat mensintesis sebagian dari arginin, tetapi masih perlu diperoleh dari makanan. Ikan seperti teripang, sotong dan belut mengandung lebih banyak arginin, selain itu, wijen, ubi, kulit tahu, kenari dan makanan lainnya juga memiliki lebih banyak arginin.
Perlu diingatkan bahwa makanan kondusif untuk asupan arginin dalam tubuh, tetapi jumlah arginin dalam makanan terbatas, dan sulit untuk mengganti suplemen kesehatan dan obat-obatan untuk melengkapi arginin. Oleh karena itu, jika ada ketidaknyamanan, disarankan untuk mencari perawatan medis dengan obat-obatan. Selain itu, untuk menghindari kekurangan nutrisi dalam tubuh, dianjurkan untuk memiliki nutrisi yang seimbang dan memiliki pola makan yang wajar.