Setelah 30 hari perawatan konservatif untuk patah tulang tumit, latihan rehabilitasi dapat dilakukan di bawah bimbingan dokter, termasuk gerakan sendi aktif atau pasif, latihan kekuatan otot, dan tindakan lainnya.
Biasanya, 1 bulan setelah patah tulang, rasa sakit dan bengkak pada dasarnya telah berkurang, dan kesinambungan keropeng tulang pada dasarnya telah terbentuk, pada saat ini dapat melakukan aktivitas sendi, kekuatan dan pelatihan rehabilitasi lainnya.
Namun, karena penyangga sendi belum dilepas, pelatihan gerakan sendi yang layak saat ini termasuk ekstensi dan fleksi aktif sendi lutut, atau gerakan sendi pinggul ke segala arah dengan bantuan dokter, dan gerakan sendi pergelangan kaki yang tepat di dalam penyangga, tetapi perlu memperhatikan tingkat yang sesuai tanpa menimbulkan rasa sakit.
Selain itu, Anda dapat berlatih menggunakan jari-jari kaki untuk mengambil benda-benda, seperti handuk, kelereng, dan lain-lain untuk menggerakkan otot dan jaringan tendon, untuk melatih kekuatan otot dan menghindari perlekatan jaringan. Jika diizinkan oleh dokter Anda, Anda mungkin dapat berjalan di lantai dengan bantuan kruk di bawah arahan dokter Anda.
Penting untuk diperhatikan bahwa latihan di atas harus dilakukan di bawah bimbingan dokter, dan tidak boleh dilakukan tanpa izin.